Entreno de fuerza de tren inferior 13/5/20

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Entrenamiento de tren inferior enfocado al trabajo de aductores y glúteos.

Material: Banda elástica, goma elástica, un balón, una colchoneta y un peso (garrafa de agua, kettlebell,..) .

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Full Body 29/3/21

Tren superior 5/4/21

Full Body 19/4/21

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Full body 10/5/21

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Full Body 12/7/21

Piernas 26/7/21

Full Body 23/8/21

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Tren superior 9/8/21

Full Body (sin material)

Tren superior 30/8/21

Piernas (sin material)

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Piernas 18/10/21

Tren superior 11/10/21

Full Body 25/10/21

Piernas 8/11/21

Tren superior 1/11/21

Tren Superior 22/11/21

Fullbody 20/12/21

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